اولا الف مبروك على الجواز
ثانيا متقلقش ولا توتر نفس الموضوع بسيط وبلاش الهوس دا وطلعه من دماغك علشان الهوس دا هو إللي هيعمللك
سرعة بسبب الضغط إللي انت حاطه على نفسك انت تهدي نفسك خالص ويريت تكون مواظب على الجيم وبتتمرن كويس
واهتم بأكلك دلوقتي وبلاش دهون كتير على الفاضي وكتر من المكسرات والعسل...