قائمة
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
أبرز الأعضاء
المحل
شرح نظام النقاط
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
اهلا بك في منتديات نودزاوي
إنضم الان حتي تستطيع التعليق والتفاعل مع باقي الاعضاء واكتساب الكثير من المميزات الحصرية للاعضاء منها تصفح بلا اعلانات مزعجة
تسجيل الدخول
تسجيل
مجلة نودزاوي
المنتديات
القسم العام
فضفضة الأعضاء
فيه اي
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="عمو أسوانيۓ" data-source="post: 1184569" data-attributes="member: 141190"><p>لازم تعود نفسك على أكل السمك بذات الأسماك الدهنيه اللي فيها نسبة الأوميجا عاليه </p><p>زي التونه والماكريل والسردين دول فيهم اعلى نسب اوميجا 3 واوميجا 6 في كل الأسماك </p><p>أعراض نقص الأوميجا اغلبها بيكون عدم تركيز ،ضعف،عايز تنام كتير، ضعف انتصاب طبعا ودا لإن التست هرمون دهني </p><p>يعني بيدخلوفيه الدهون بشكل اساسي وما دور الأوميجا لإنها تعتبر احماض دهنيه صحيه (غير مشبعه)</p><p>وطبعا في مصادر تانيه للدهون الصحيه زي زيت الزيتون الأصلي والأفوكادو والمكسرات واللبن الجاموسي مش البقري</p><p>كل دي دهون صحيه بتزود التست</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="عمو أسوانيۓ, post: 1184569, member: 141190"] لازم تعود نفسك على أكل السمك بذات الأسماك الدهنيه اللي فيها نسبة الأوميجا عاليه زي التونه والماكريل والسردين دول فيهم اعلى نسب اوميجا 3 واوميجا 6 في كل الأسماك أعراض نقص الأوميجا اغلبها بيكون عدم تركيز ،ضعف،عايز تنام كتير، ضعف انتصاب طبعا ودا لإن التست هرمون دهني يعني بيدخلوفيه الدهون بشكل اساسي وما دور الأوميجا لإنها تعتبر احماض دهنيه صحيه (غير مشبعه) وطبعا في مصادر تانيه للدهون الصحيه زي زيت الزيتون الأصلي والأفوكادو والمكسرات واللبن الجاموسي مش البقري كل دي دهون صحيه بتزود التست [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
القسم العام
فضفضة الأعضاء
فيه اي
أعلى