من الاخر لو انت بتكره جسمك انزل الجيمانا قرفت من شكل. جسمي
ومن التريقة علي جسمي
جربت كل انواع الرجيم
ومنع الاكل وكل حاجة
ومفيش حل
لو حد يعرف يساعدني
انزل الجيم وانشف شويه وانتظم فالتمرين والاكل والمكملات وفظرف سنه هتعمل glow up فاجرانا قرفت من شكل. جسمي
ومن التريقة علي جسمي
جربت كل انواع الرجيم
ومنع الاكل وكل حاجة
ومفيش حل
لو حد يعرف يساعدني
انا ثانوية عامةانزل الجيم وانشف شويه وانتظم فالتمرين والاكل والمكملات وفظرف سنه هتعمل glow up فاجر
انا مليش دخلخود. حقن تخسيس. مونجارو. غاليه بس هتجيب نتيجه.
يباشا ومالوا التمرين دا هيكون نص ساعه او ساعه بالكتير مش هياخد وقت كبير وعلى فكره ظا احسن وقت علشان تنظم فيه وقتك بين مذاكره ودروس و تمرين وصلاة لو بتصلي علشان بعد كده تعرف تمشي يومك صح وبسانا ثانوية عامة
أختفي عن صحابكانا قرفت من شكل. جسمي
ومن التريقة علي جسمي
جربت كل انواع الرجيم
ومنع الاكل وكل حاجة
ومفيش حل
لو حد يعرف يساعدني
اهلي رافضين الجيم في الدراسةيباشا ومالوا التمرين دا هيكون نص ساعه او ساعه بالكتير مش هياخد وقت كبير وعلى فكره ظا احسن وقت علشان تنظم فيه وقتك بين مذاكره ودروس و تمرين وصلاة لو بتصلي علشان بعد كده تعرف تمشي يومك صح وبس
بالتوفيق
يباشا انت اقنعهم ب انك تختار جيم يكون جنب البيت وتكلمهم ان دا احسن ليك ولصحتك وهيحسن تركيزك وهيساعدك تركز اكتر ومش هيلهيك عن المذاكره هي بس نص ساعه او ساعه إلا ربع بالكتير فاليوم ودا حلو ف انك تاخد على انك تعرف تظبط يومك صحاهلي رافضين الجيم في الدراسة
كلمتهم ووافقو اروح 3اياميباشا انت اقنعهم ب انك تختار جيم يكون جنب البيت وتكلمهم ان دا احسن ليك ولصحتك وهيحسن تركيزك وهيساعدك تركز اكتر ومش هيلهيك عن المذاكره هي بس نص ساعه او ساعه إلا ربع بالكتير فاليوم ودا حلو ف انك تاخد على انك تعرف تظبط يومك صح
بالتوفيق يغالي
انت ساعد نفسك في حاجه غلط في النظام الي يتمشي عليه بسيطه ومحتاج تشوف افرازات الغدد لانها سبب بس ببساطهانا قرفت من شكل. جسمي
ومن التريقة علي جسمي
جربت كل انواع الرجيم
ومنع الاكل وكل حاجة
ومفيش حل
لو حد يعرف يساعدني