لا كدا يبقا المشكله في المنتدى بس دي
هتكون بسبب ان مع زيادة الفرجه على المحتوى الإباحي سواء كان افلام أو صور المخ بيكون جاله حاله من التشبع ومش اي حاجه ترضيه
ودا بدليل ان في بدايتك وبداية أغلبنا كان بيستثار من أقل حاجه لكن مع الزيادة بقا المخ اتابع ومبقاش اي حاجه تثيره وخلاص
ودا ميعتبرش عيب هنا...
المنتدى مش ممل ولا حاجه بالعكس هو كل يوم فيه جديد بيتقدم
احنا بس محتاجين نبص على كل حاجه موجوده فيه منركزش فيه نقطه معينه بس
هو الإحساس دا جالك وبياجي لأغلب علشان ملهوش الغرض الاساسي وهو انهم يتعرفوا على واحده بس احنا لو وسعنا رؤيتنا
هنلاقي في مواضيع حصريه بتنزل فالمجله ومواضيع بتناقش فيها...
بص هو الحاله دي مش بتعتمد على عامل واحد بس اللي هو الاوميجا لا في كذا حاجه محتاجين نبص عليها زي النوم والأكل ولو بتعمل تمارين كل دول مدى التزامك فيهم هو إللي بيحدد وقت الإستجابه يعني ممكن من اسبوعين ل3 هنبدأ تحس بفرق دا بالكتير قوي
يعني ممكن يكون بدري عن كدا وحاول تاخد مع الأوميجا مالتي فيتامين...
ينفع عادي بس اهم حاجه تبدأ من اول ليمتليس وانت طالع متنزلش عنه لو عرفت نجيب بتاع شركة now او organic nation دول اجمد حاجه فالمصري بعد كدا معاك المستورد نقي براحتك
يباشا
لازم تعود نفسك على أكل السمك بذات الأسماك الدهنيه اللي فيها نسبة الأوميجا عاليه
زي التونه والماكريل والسردين دول فيهم اعلى نسب اوميجا 3 واوميجا 6 في كل الأسماك
أعراض نقص الأوميجا اغلبها بيكون عدم تركيز ،ضعف،عايز تنام كتير، ضعف انتصاب طبعا ودا لإن التست هرمون دهني
يعني بيدخلوفيه الدهون بشكل...
يخويا محدش بيتعلم بالساهل حتى لو نزلت الرقم هتستفاد اي برضوا ما هو ممكن يطلع واد اصلا واللي هيكلمه مش هينوبه غير قلة الأدب
وعلى اي يراجل اي فلوس تحت رجلك اهم حاجه تكون اتعلمت