شكرا عالنصيحه يغالي وفعلا لما كنت بلعب كاليستنيكس كانت الدنيا تمام لغاية مبطلت وبدأت الشهوه تزيد اكتربص يغالي نصيحتي ليك هي ممارسة الرياضه وانك تنزل الجيم كل ما تحس انك مش قادر انزل الجيم علطول او
اعمل رياضه في البيت لو مش عايز تنزل اهم حاجه تهلك نفسك في الرياضه منها برضوا تتلهي بحاجه مفيده ومنها برضوا تكون قللت الشهوه الزياده وحاول تقعد مع عيلتك وصحابك وقلل القوعاد لوحدك علشان قعدة الراجل مننا لوحده هي إللي بتزود الشهوه
وبس تحياتي ليك✌🏽
لا شكر على واجب يغاليشكرا عالنصيحه يغالي وفعلا لما كنت بلعب كاليستنيكس كانت الدنيا تمام لغاية مبطلت وبدأت الشهوه تزيد اكتر
وشكرا مره تانيه